Lou se met au Legwork!

A new york, ce sport est devenu la coqueluche des stars. Fini la marche avec les baskets et les escarpins avant d’entrer en soirée, voici venu le temps du Legwork. Emprunté de la danse, ce sport consiste à supporter ses chaussures toute la journée tout en se musclant et en faisant des excercices autour de la cheville. Pendant une séance de 30 minutes, chaussée d'escarpins, les participantes réalisent des exercices assez simples, inspirés du yoga, des pilates et de la danse. L'objectif est notamment de travailler la souplesse, la tonicité et la fermeté des jambes et des chevilles. Petit plus, cet entraînement permettrait d'améliorer l'endurance des femmes sur talons hauts. Si pour le moment il n'existe pas de cours de Legwork en salles en Belgique, vous pouvez vous procurez le DVD de Legwork sur Internet (13,50 euros ) www.legworkvideo.com (Escarpins Acane, 59,9€)